(相关资料图)

2月23日，春日毫不吝啬地将它的光芒撒向万源市白沙实验小学，“星能冠军助学进校园——万源行”活动在万源市白沙实验小学和万源市白沙镇小学先后开展。北京星能公益基金会为两所学校的学生送去了训练日记、健身包等礼物，并现场开展体测项目讲解课，教同学们科学运动，助燃孩子们的体育之梦。yVu四川教育在线

yVu四川教育在线

在白沙实小，冠军们与孩子们热情互动，进行一对一的实操方法指导，不仅用精神教诲鼓励孩子们加强体育锻炼，也为实小全体师生送来了“体前屈课程、肺活量课程、仰卧起坐课程、跑姿课程”四个冠军精品课程，冠军、学生、老师全员沉浸式体验和互动。yVu四川教育在线

坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，也是中国体育中考中的必考/选考项目之一，起初目的是为了鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。yVu四川教育在线

仰卧起坐可以增强腹部肌群力量，提高躯干稳定性和身体爆发力，是核心力量训练的经典动作之一。在练习中由于练习者对动作要领的理解不够准确等原因，造成了颈部损伤等现象，因此我们在练习中要注意动作的规范，规避危险的发生。yVu四川教育在线

yVu四川教育在线

跑姿是指完成短跑或长跑过程中的身体姿态。在整个短跑或长跑过程中有起跑、加速跑、途中跑、(弯道跑)、冲刺跑等几个阶段，每个阶段的跑姿各有不同。这里主要介绍起跑和摆臂技术。yVu四川教育在线

在此次活动开始之前，基金会已将有关视频课程和文字资料送到了学校的四位任课老师手中，并一同在线上进行了多次的完善、修改、学习。白沙实小的老师们今天就将给四个班的同学们分别上一堂“星能冠军精品课”。希望老师们通过“星能冠军精品课”，掌握到更多的科学教学方法，更好的与学生互动，同学们通过老师的教学，了解更多的体育知识，从而能够热爱运动，强壮体魄”。yVu四川教育在线

yVu四川教育在线

“星能冠军助学活动的到来，为奥运精神的传递赋予了载体。让孩子们能够有机会和偶像近距离接触，用榜样的力量助力孩子成长，激发孩子们勇攀高峰、积极进取的精神，我们白沙实小也会将“奥运精神”融入工作之中，做最好的自己，做自己的冠军!”该校党支部书记、校长如是说。（通讯员 张东川）yVu四川教育在线