H7N9型禽流感是一种新型禽流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。那么h7n9流感的预防方法是什么呢?下面是小编为你整理的h7n9流感的预防方法，希望对您有用。

h7n9流感的预防方法

热水泡脚

泡脚不单单可以让自己感觉舒服，暖和身体，而且能够促进血液循环加速，增强身体免疫力预防感冒。

(资料图片)

多运动

多运动可以提高人体的体质和抵抗力，经常运动的人会让自身体质得到强化，而且有助于血液循环促进新陈代谢，大大提高人体的免疫力!

保持充足睡眠

在充足睡眠的情况下可以增强人体的造血功能，消除自身的疲劳恢复体力，很有效的增强自身的免疫力，对于抵抗病毒有很好的作用!

营养补充

健康饮食可以更好的补充营养，均衡的营养摄入也可以增强体质，促进免疫力。平时也要多注意维生素C的的摄入，多摄入维生素C可以有效的增强免疫力!

勤洗手

人在外面接触的东西多了，很容易让身体沾染到细菌，尤其是双手。应该多吸收，尽量要用洗手液进行清洗，指甲是细菌的避风港，应该多注意。

多通风

空气是生物生存的必要条件，很多病菌都是通过空气传播的!每天至少要有1～2次开窗换气半小时，时刻保持室内的空气清新!

戴口罩

空气是流感细菌的主要传播途径，在跟感冒或者流感患者交流的时候要注意病菌通过空气进入自己的呼吸道，所以出门的时候尽量戴上口罩，这样就可以预防、飞沫传播预防和接触传播预防措施。

不与禽类接触

尽量不要跟禽类动物接触，应该尽量远离禽类动物的粪便等分泌物，如果有接触到应该注意洗干净，要注意消毒!

饮食健康

在购买禽肉类的时候一定要注意经过安全检疫，保证肉质的新鲜健康。在烹煮的过程中一定要煮熟煮透，吃上放心肉!

重视感冒

因为禽流感的症状与感冒类似，但是危害确实大大的不同。所以在本身或者身边朋友有出现喉咙痛、发热、头痛、鼻塞、咳嗽、等感冒症状是应该戴上口罩以防传染给其他人，然后及时就医，说明清楚情况。

h7n9禽流感预防知识大全

日常预防

加强体育锻炼,注意补充营养,保证充足的睡眠和休息,以增强抵抗力。

尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼,以增加机体对病毒的抵抗能力。

学校及幼儿园应采取措施,教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,在某些情况下,会引起并发症,导致患者死亡。因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

定期对所处环境消毒,杜绝空气或环境中的传染,消毒方法如下:(1)熏蒸法:取活消毒剂原液盛在塑料器皿中,放在房间或办公室中,每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。(2)冲洗法:将活消毒剂稀释,可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等,擦拭宠物或禽畜停留过的地方,或冲洗塑料餐具器皿。(3)喷雾法:将消毒剂稀释水,装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。

食物预防

应该注意到：由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床实验证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。

大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。

番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。

1.“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。

2.饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等

3.饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气;肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

4、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。各大超市有售的1/2金银花植物饮料等纯植物熬煮的天然饮料可以取代我们平时喝的饮料。

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